【使わない】転職で年収アップする相場は？交渉のコツと成功した人の平均アップ額

「転職したら年収はどれくらい上がるの？」「年収交渉って何をどう伝えればいい？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。転職活動における年収アップは、多くの方にとって最大の関心事のひとつです。

この記事では、転職で年収アップする際の相場や平均アップ額、成功する人・失敗する人の特徴、さらには年収交渉を成功させる具体的なコツまで徹底解説します。20代・30代・40代の年代別の傾向や、エンジニア・外資系など職種・業界別の相場も紹介しています。この記事を読み終えれば、自分の転職で狙える年収アップの目安と、交渉を成功させるための戦略が明確になります。ぜひ最後までご覧ください。

転職で年収アップする人の割合と平均アップ額の実態

転職すれば必ず年収が上がるわけではありません。まずは現実のデータをしっかり把握することが、転職活動を成功させる第一歩です。実は、転職で年収が上がる人の割合や平均アップ額には、明確な傾向があります。ここでは以下の3点について詳しく見ていきます。

• 転職者のうち年収アップする人の割合
• 転職による平均年収アップ額
• 年収アップ額の分布（100万円超も珍しくない？）

それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

転職者のうち年収アップする人の割合

各種調査によると、転職によって年収が上がる人の割合はおおむね3〜4割程度とされることが多いです。つまり、転職者の約3人に1人〜4人に1人が年収アップを実現しているという計算です。一方で、年収が下がる人も約3割存在し、変わらない人が残りの3〜4割を占めます。

「転職すれば年収が上がる」というイメージを持っている方もいますが、実際には決して全員が年収アップできるわけではありません。年収アップを実現するためには、戦略的な転職活動が不可欠です。なお、メーカーに転職する場合は、専門スキルを持つ技術職であれば年収アップしやすい傾向があります。

参照：平成27年転職者実態調査の概況｜厚生労働省

転職による平均年収アップ額

転職で年収アップした人の平均アップ額については、複数の調査で50万〜81万円程度というデータが示されています。特に製造業・メーカーのエンジニア職や、IT・デジタル系の専門職では、平均を大きく上回るアップ額を実現しているケースも多く見られます。

一方で、営業職や事務職など汎用性の高い職種では、年収アップ幅がやや小さくなる傾向があります。自分の職種・スキルセットに応じて、現実的な目標額を設定することが重要です。

参照：平成27年転職者実態調査の概況｜厚生労働省

年収アップ額の分布（100万円超も珍しくない？）

転職で年収アップした人の中には、100万円以上アップした方も一定数存在します。特に30代の転職者では、100万円超のアップを実現しているケースも一定数あります。転職 年収アップ 200万という大幅アップを実現している人は、主にエンジニアや管理職、外資系企業への転職者に多い傾向です。

ただし、大幅な年収アップには相応のスキルや実績が必要です。「転職 年収 上がりすぎ 怖い」と感じる方もいますが、市場価値に見合った年収であれば過度に心配する必要はありません。重要なのは、自分のスキルと市場相場を正確に把握することです。

年代・職種別の転職年収アップ相場

転職で狙える年収アップ額は、年代や職種によって大きく異なります。「自分の場合はどれくらいが相場なのか」を知ることで、現実的な目標設定と交渉の根拠が明確になります。ここでは以下の3つの切り口で相場を解説します。

• 20代・30代・40代の年代別年収アップ相場
• エンジニア・製造業の転職年収アップ相場
• 外資系・大手メーカーへの転職年収アップ相場

それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

20代・30代・40代の年代別年収アップ相場

転職 年収アップ 相場 20代の場合、平均的なアップ幅は20万〜50万円程度が目安です。20代はまだキャリアが浅いため、大幅なアップよりも「成長できる環境」「将来性」を重視した転職が多くなります。ただし、IT・エンジニア系では20代でも100万円超のアップを実現するケースがあります。

30代になると、管理職経験やプロジェクトリーダー経験など、具体的な実績をアピールできるため、50万〜100万円以上のアップを狙いやすくなります。30代は転職市場において最も需要が高い年代であり、専門スキルと実績を組み合わせることで年収交渉を有利に進められます。

転職 年収アップ 相場 40代については、専門性の高い管理職や技術職であれば50万〜100万円以上のアップも可能ですが、一般的には難易度が上がります。40代での転職は即戦力としての期待が高く、マネジメント経験や業界特有の知識が年収交渉の強い武器になります。

エンジニア・製造業の転職年収アップ相場

転職 年収アップ 相場 エンジニアは、他の職種と比較して特に高い傾向があります。機械設計・電気設計・生産技術・品質保証などのメーカー技術職では、平均50万〜100万円以上のアップを実現している事例が多く報告されています。

特に、半導体・自動車・精密機器などの成長分野では人材不足が深刻なため、スキルのある技術者には高い年収オファーが出やすい状況です。製造業・メーカーへの転職を検討している方は、製造業転職エージェントを活用することで、非公開求人を含めた年収アップ案件にアクセスしやすくなります。

また、組み込みソフトウェアエンジニアやIoT・AI関連の技術者は市場価値が非常に高く、転職によって100万〜200万円以上のアップを実現するケースも出てきています。

外資系・大手メーカーへの転職年収アップ相場

転職 年収アップ 相場 外資系については、日系企業と比較して年収水準が全体的に高く、転職時のアップ幅も大きくなりやすいです。外資系メーカーや外資系IT企業への転職では、100万〜300万円以上のアップも珍しくありません。ただし、外資系は成果主義が徹底されており、実力が伴わない場合は逆に厳しい評価を受けることもあります。

国内大手メーカー（トヨタ・パナソニック・ダイキン工業など）への転職では、年収アップ幅は外資系ほど大きくないケースもありますが、福利厚生・安定性・退職金なども含めたトータル待遇で見ると非常に魅力的な選択肢です。

年代・職種	平均年収アップ幅の目安	特徴
20代全般	20万〜50万円	成長環境重視、IT系は高め
30代全般	50万〜100万円	実績・管理職経験が武器
40代全般	50万〜100万円	専門性・マネジメント力が鍵
エンジニア（製造業）	50万〜200万円	人材不足で市場価値高
外資系	100万〜300万円	成果主義、高リスク高リターン

転職で年収アップを実現する7つのステップ

年収アップを実現するためには、闇雲に転職活動をするのではなく、戦略的なステップを踏むことが重要です。成功している人たちには共通した行動パターンがあります。ここでは年収アップを実現する7つのステップについて、順を追って解説します。

• ステップ①：自己分析と市場価値の把握
• ステップ②：年収アップできる業界・企業を選ぶ
• ステップ③：転職エージェントを活用する
• ステップ④：職務経歴書で実績を数値化する
• ステップ⑤：複数社に同時応募して比較する
• ステップ⑥：内定後に年収交渉をする
• ステップ⑦：自己投資を行いスキルアップする

それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

ステップ①〜③：準備フェーズで差をつける

ステップ①：自己分析と市場価値の把握
年収アップを実現する最初のステップは、自分のスキル・経験・実績を棚卸しして、市場価値を正確に把握することです。「自分はどんな価値を企業に提供できるのか」を明確にすることで、年収交渉の根拠が生まれます。転職サイトの年収診断ツールや、エージェントのキャリア相談を活用しましょう。

ステップ②：年収アップできる業界・企業を選ぶ
転職で年収アップを実現するためには、そもそも「年収水準が高い業界・企業」を選ぶことが重要です。同じスキルでも、業界や企業規模によって年収は大きく異なります。成長産業（半導体・EV・AI・再生可能エネルギーなど）や、外資系企業、大手メーカーへの転職を視野に入れましょう。

ステップ③：転職エージェントを活用する
転職エージェントを活用することで、非公開求人へのアクセスや年収交渉のサポートを受けられます。特に製造業・メーカーへの転職では、業界特化型のエージェントを使うことで、自分では見つけられない高年収求人に出会えることがあります。

ステップ④〜⑥：選考フェーズで年収を引き上げる

ステップ④：職務経歴書で実績を数値化する
書類選考を突破し、高い年収オファーを引き出すためには、職務経歴書の質が非常に重要です。「〇〇のプロジェクトで原価を15%削減した」「年間売上〇〇億円の製品ラインを担当した」など、実績を具体的な数値で表現することで、採用担当者に市場価値を伝えやすくなります。

ステップ⑤：複数社に同時応募して比較する
複数の企業に同時応募することで、内定オファーを比較しながら年収交渉を有利に進めることができます。「他社からも内定をいただいている」という状況は、交渉の際に大きな武器になります。ただし、誠実な姿勢を忘れずに活動することが大切です。

ステップ⑥：内定後に年収交渉をする
内定後の年収交渉は、転職で年収アップを実現するための最重要ステップです。内定が出た段階で企業はあなたを採用したいという意思を示しているため、交渉のチャンスが最も高まっています。具体的な交渉のコツについては、次のセクションで詳しく解説します。

ステップ⑦：①自己投資を考えてスキルアップする

転職で年収アップを実現するための長期的な方法として、①自己投資を考えることが挙げられます。資格取得・語学力向上・マネジメントスキルの習得など、市場価値を高めるための自己投資は、転職時の年収交渉を有利にするだけでなく、現職でのキャリアアップにも直結します。

製造業・メーカーであれば、電気工事士・QC検定・危険物取扱者などの資格は年収アップに直結しやすいです。また、英語力を身につけることで外資系メーカーや海外展開している大手企業への転職が視野に入り、年収アップの可能性が大きく広がります。

転職の年収交渉を成功させるコツと注意点

年収交渉は多くの転職者が苦手意識を持つ場面ですが、正しい方法で臨めば十分に成功できます。「なんとなく言いにくい」「断られたらどうしよう」と感じる方も、具体的なコツを知ることで自信を持って交渉できるようになります。ここでは以下の3点について解説します。

• 年収交渉の適切なタイミングと伝え方
• 正しい評価に基づいた年収交渉の根拠の作り方
• 年収交渉でやってはいけないNG行動

それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

年収交渉の適切なタイミングと伝え方

年収交渉をする最適なタイミングは、内定通知を受けた後です。内定前に年収の話を持ち出すと「条件ありきで応募している」という印象を与えてしまう可能性があります。内定後であれば、企業側もあなたを採用したいという意思が明確なため、交渉の余地が生まれます。

伝え方のポイントは、「現職の年収」「希望年収」「その根拠」を明確にセットで伝えることです。例えば、「現職では〇〇万円いただいておりますが、御社での業務内容や責任範囲を考慮すると、〇〇万円程度でご検討いただけますでしょうか」という形で、根拠を添えて丁寧に伝えましょう。

転職エージェントを利用している場合は、エージェントに年収交渉を代行してもらうことも有効です。エージェントは企業との交渉経験が豊富なため、直接交渉よりも高い年収を引き出せるケースがあります。

正しい評価に基づいた年収交渉の根拠の作り方

年収交渉を成功させるためには、正しい評価に基づいた根拠を準備することが最も重要です。「年収を上げてほしい」という要望だけでは交渉になりません。以下の3つの観点から根拠を整理しましょう。

①市場相場との比較：同職種・同経験年数の市場平均年収と比較して、自分の希望年収が妥当であることを示す。転職サイトの年収データや求人票の提示年収を参考にしましょう。

②自分のスキル・実績のアピール：前職での具体的な成果（コスト削減額・売上貢献度・プロジェクト規模など）を数値で示し、それが企業にとってどれだけの価値をもたらすかを伝えます。

③競合他社のオファーとの比較：複数社から内定をもらっている場合、「他社からは〇〇万円のオファーをいただいている」という事実を伝えることで、交渉を有利に進めることができます。ただし、虚偽の申告は厳禁です。

年収交渉でやってはいけないNG行動

年収交渉において避けるべきNG行動を把握しておくことも大切です。

また、転職 年収アップ 後悔を避けるためには、年収の数字だけでなく、残業代・賞与・福利厚生・退職金なども含めたトータルの待遇を比較することが重要です。基本給が上がっても残業代が大幅に減った場合、実質的な手取りが下がることもあります。

転職で年収アップできる人・できない人の特徴

転職 年収アップ 難しいと感じている方も多いかもしれませんが、年収アップできる人とできない人には明確な違いがあります。自分がどちらに当てはまるかを確認し、改善できる点を見つけることが大切です。ここでは以下の2点について解説します。

• 転職で年収アップを実現している人の特徴
• 転職で年収ダウンになってしまう人の特徴

それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

転職で年収アップを実現している人の特徴

転職で年収アップを実現している人には、以下のような共通点があります。

特に重要なのは「専門性の高いスキル」と「実績の数値化」です。同じ経験年数でも、実績を具体的に示せる人とそうでない人では、企業からの評価が大きく変わります。また、メーカーに転職する場合は、業界特化型のエージェントを活用することで、自分のスキルを正しく評価してくれる企業に出会いやすくなります。

転職で年収ダウンになってしまう人の特徴

一方、転職で年収が下がってしまう人には以下のような傾向があります。

①転職理由が「逃げ」になっている：現職への不満（人間関係・労働環境など）を主な理由にした転職は、次の職場でも同じ問題に直面しやすく、年収交渉でも弱い立場になりがちです。

②スキルのアップデートができていない：数年間同じ業務を繰り返しているだけで、新しいスキルや知識を習得していない場合、市場価値が上がらず年収交渉が難しくなります。

③転職を急ぎすぎる：在職中に余裕を持って転職活動をすれば、より良い条件の求人を選べますが、退職してから転職活動をすると焦りから条件を妥協してしまうことがあります。

④年収水準の低い業界・企業を選んでしまう：業界研究が不十分なまま転職先を選ぶと、前職より年収水準が低い業界に転職してしまうケースがあります。

⑤年収交渉をしない：提示された年収をそのまま受け入れてしまう人も多いですが、実は多くの企業で年収交渉の余地があります。交渉しないことは機会損失です。

製造業・メーカー転職で年収アップを実現するためのエージェント活用法

製造業・メーカーへの転職で年収アップを実現するためには、業界に精通した転職エージェントの活用が非常に効果的です。一般的な転職サイトの求人だけでは見えてこない、非公開の高年収求人や年収交渉のノウハウを持つエージェントを選ぶことが重要です。ここでは以下の2点について詳しく見ていきます。

• 製造業・メーカー特化型エージェントを選ぶべき理由
• 年収アップにつながるエージェントの選び方と活用のポイント

それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

製造業・メーカー特化型エージェントを選ぶべき理由

転職エージェントには「総合型」と「特化型」があります。製造業・メーカーへの転職で年収アップを目指す場合、業界特化型のエージェントを選ぶことを強くおすすめします。その理由は以下の通りです。

まず、業界特化型エージェントは大手メーカーとの深いパイプを持っており、一般公開されていない非公開求人を多数保有しています。これらの求人は年収水準が高いものが多く、競合が少ないため採用されやすいというメリットもあります。

次に、専門的な技術知識を持つコンサルタントが担当することで、あなたのスキルや実績を正確に評価し、適切な求人を紹介してくれます。一般的なエージェントでは「機械設計と電気設計の違い」「生産技術の役割」などを理解していないケースもありますが、特化型エージェントではこうした問題が起きにくいです。

また、年収交渉においても業界の給与水準を熟知しているため、根拠のある交渉を企業に対して行ってくれます。製造業転職エージェントの選び方については、別記事でも詳しく解説しています。

年収アップにつながるエージェントの選び方と活用のポイント

製造業・メーカーへの転職で年収アップを実現するためにおすすめのエージェントを2つご紹介します。

タイズは、関西圏を中心に大手・優良メーカーへの転職実績が豊富な製造業特化型エージェントです。パナソニック・村田製作所・ダイキン工業・クボタなど、日本を代表する大手企業の求人を多数保有しており、他社エージェントにはない独占・非公開求人も豊富です。

特徴的なのは「一気通貫型」のサポート体制で、一人のコンサルタントが求職者と企業の両方を担当するため、マッチング精度が非常に高く、書類選考の通過率が高い点が強みです。また、「アナログマッチング®」という独自の手法で、条件面だけでなく価値観や社風との相性まで考慮した丁寧な提案を行います。無理な転職勧誘がなく、状況によっては「今は現職に留まるべき」という誠実なアドバイスもしてくれます。

メイテックネクストは、機電・化学系エンジニアの転職に特化したエージェントで、アドバイザーの半数以上がメーカーの技術職出身という点が最大の特徴です。元エンジニアが担当するため、専門的な技術の話が通じやすく、スキルを正当に評価してもらいやすい環境です。

求人の約80%が非公開求人であり、他社には出回らない独占求人も多数保有しています。また、サポート期間が無期限という珍しい特徴があり、在職中で忙しいエンジニアでも自分のペースで転職活動を進められます。東海・関西エリアなど、ものづくり集積地の地方求人にも強く、UIターン転職にも対応しています。

なお、短期間で高収入を得たい方や、まずは製造業の現場を体験してみたい方には、おすすめ 期間工という選択肢もあります。期間工は正社員転職とは異なるアプローチですが、一定期間で高収入を得ながらスキルを積むことができます。

まとめ：転職で年収アップを実現するために今すぐ行動しよう

この記事では、転職で年収アップする際の相場や平均アップ額、成功する人・失敗する人の特徴、年収交渉のコツ、そして製造業・メーカーへの転職で年収アップを実現するためのエージェント活用法まで詳しく解説しました。

転職で年収アップを実現している人は全体の約3〜4割で、平均アップ額は50万〜81万円程度です。エンジニアや専門職では100万円以上のアップも珍しくありません。年収アップを実現するためには、自己分析・市場価値の把握・業界研究・職務経歴書の充実・年収交渉という一連のステップを戦略的に踏むことが重要です。

製造業・メーカーへの転職を検討している方は、業界特化型のエージェントを活用することで、非公開の高年収求人へのアクセスや年収交渉のサポートを受けられます。まずは無料相談から始めてみてください。

よくある質問

転職と年収アップについて、読者の方からよく寄せられる質問をまとめました。転職活動を始める前にぜひご確認ください。

転職すると年収はいくらくらい上がる？

転職で年収アップした人の平均アップ額は、各種調査によると50万〜81万円程度とされています。ただし、職種・年代・業界によって大きく異なり、エンジニアや専門職では100万円以上のアップを実現するケースも多くあります。まずは転職エージェントに相談し、自分の市場価値を把握することが重要です。

転職で年収は何パーセントアップする？

転職で年収アップした人の平均的なアップ率は、10〜20%程度が目安とされています。現年収400万円の方であれば40万〜80万円のアップが相場感です。ただし、外資系企業や成長産業への転職では30〜50%以上のアップも珍しくありません。スキルと業界選びが年収アップ率を大きく左右します。

転職すると年収はどのくらいアップする？（年代別）

年代別の目安としては、20代は20万〜50万円、30代は50万〜100万円、40代は50万〜100万円程度のアップが一般的です。30代は転職市場で最も需要が高く、管理職経験や専門スキルを持つ方は特に有利です。40代では即戦力としての専門性やマネジメント経験が年収交渉の鍵になります。

35歳勝ち組の年収はいくらですか？

一般的に35歳の「勝ち組」とされる年収の目安は、700万〜1,000万円以上とされることが多いです。製造業・メーカーの技術職では、大手企業の管理職や高度な専門職であれば700万〜900万円程度が現実的な水準です。外資系メーカーや大手IT企業では1,000万円超も珍しくありません。

転職で年収アップが難しいと感じたらどうすればいい？

転職 年収アップ 難しいと感じている場合は、①スキルアップ・資格取得で市場価値を高める ②業界特化型エージェントに相談して非公開求人を探す ③複数社に同時応募して比較する ④現職でのキャリアアップを検討するという4つのアプローチが有効です。まずは転職エージェントへの無料相談から始めることをおすすめします。